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RICONOSCERE E AFFRONTARE LO STRESS
 

OBIETTIVI

Conoscere lo stress, le sue origini e le nostre risposte, serve a capire che non è una patologia ed è dannoso solo quando è troppo intenso o troppo duraturo.

Tutti noi siamo programmati per convivere con lo stress e abbiamo le risorse necessarie per farlo, ma non lo sappiamo, e quindi ci lamentiamo.

Allora cosa possiamo fare? Capire che il problema non è l’evento stressante in sé ma il nostro modo di percepirlo, e imparare ad affrontarlo con le capacità che possediamo. 

CONTENUTI

Conoscere lo stress: cos’è e da dove viene

Diversi tipi di stress: distress e eustress

Individuare il proprio locus of control

Sviluppare forme di coping

Allenare la resilienza

DESTINARI

Tutti coloro che affrontano situazioni “stressanti” sul lavoro, come ad esempio relazionarsi con clienti e fornitori, prendere decisioni, coordinare reparti o gruppi di lavoro.

DOCENTE

Emanuela Spaggiari, consulente in ambito organizzativo e gestione delle risorse umane

SEDE DEL CORSO

AULA O WEBINAR: VERRANNO INVIATE CREDENZIALI DI ACCESSO

DURATA

8 ore frazionabili in blocchi di 4+4

CALENDARIO

6 e 13 aprile 2022 base adesioni

Il corso sarà attivato al raggiungimento di 5 iscrizioni.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

  • Per Associati CNA: € 120,00 + Iva
  • Per non Associati CNA: € 160,00 +Iva

Il pagamento dovrà essere effettuato attraverso bonifico, direttamente ad Ecipar Scrl.

Codice IBAN: IT  75 I 02008 12824 000100121700

PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI

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Tel. 0522/265111

 

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